Przejdź do głównej treści

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Nawigacja okruszkowa Nawigacja okruszkowa

Zapraszamy na wiosenne warsztaty WenDo

Zapraszamy na wiosenne warsztaty WenDo

Zapraszamy członkinie wspólnoty UJ na wiosenną odsłonę bezpłatnego warsztatu WenDo, czyli samoobrony i asertywności dla kobiet i osób socjalizowanych do tej roli.

Dział ds. Bezpieczeństwa i Równego Traktowania - Bezpieczni UJ zaprasza do udziału w bezpłatnym warsztacie z budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony WenDo, czyli opracowanej przez kobiety dla kobiet metody przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji, łączącej samoobronę fizyczną i psychiczną.

Zajęcia będą odbywać się 28-29 maja, w godzinach 10-16 w sali nr 22 budynku przy ulicy Ingardena 3 w Krakowie.

Warsztat przeznaczony jest dla kobiet i dziewczyn, będących członkiniami społeczności UJ. Zapraszamy więc studentki, wykładowczynie, doktorantki i wszystkie pracownice UJ, na warsztacie szukać będziemy wspólnych doświadczeń i siły wynikającej z solidarności.

Jeśli chcesz poczuć moc i odzyskać dostęp do własnej siły, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu - weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych
w miejscach publicznych, na ulicy, w pracy, w domu - weź udział w WenDo.

Nie potrzebujesz siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.

Podniesiesz swoje umiejętności w zakresie:

  • skutecznej, spójnej i asertywnej komunikacji,
  • rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic, 
  • podejmowania decyzji,
  • reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć
  • i inne przesłanki,
  • samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.

Czym jest WenDo?

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". Od "zwykłej" samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją.
W kontekście społeczno-politycznym WenDo uwrażliwia i pomaga identyfikować przypadki dyskryminacji i przemocy ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, orientację psychoseksualną i in. Daje możliwość przyjrzenia się własnej socjalizacji, narzuconym społecznie normom i rolom oraz własnym wyobrażeniom na ich temat.

Metody pracy:

W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach
i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. 

Liczba dostępnych miejsc:

12 os. – pierwszeństwo będą miały osoby, które zgłosiły chęć udziału w poprzednich edycjach warsztatu, a także te, które nie były jeszcze na WenDo. Warsztat jest planowany jako całość, dlatego nie jest możliwa obecność tylko na jego części.

Termin: 28-29.05.2022; godz. 10-16 (łącznie 16 godzin szkoleniowych).

Prowadzące: Ola Migalska, Barbara Biskup

Miejsce: ul. Ingardena 3, Kraków, sala 22

Zgłoszenia przez formularz zgłoszeniowy (https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=6yYO676_0keekOvSQm286_MN2TwjN5RAvw6HV5eGUtZUREdKU0NGU0hMNDhEVzhCTk9WWTlYQTA5Vi4u) przyjmujemy do 26 maja.

Poza wymienionymi wyżej kryteriami, o udziale w warsztacie będzie decydować kolejność zgłoszeń.

W razie pytań i wątpliwości zapraszamy do kontaktu pod adresem: aleksandra.migalska@uj.edu.pl

 

Pliki do pobrania
pdf
Regulamin
pdf
Zgoda na wykorzystanie wizerunku
Znajdź nas również